乙肝快乐疗法 - 达人(小怪儿)

2005/06/24 | 乙肝快乐疗法
类别(Health) | 评论(0) | 阅读(223) | 发表于 14:05: 得到大家的信任，忙里写上几句，若有需要，发信给我跟贴都好！！

　　好了，现在我们来做乙肝的快乐疗法！

　　首先，乙肝并不可怕，只要调养得当，我们一样可以做很多的事情、实现自己的理想、过一个完整的人生。
　　你想想，我们敬爱的周总理都能和我们同病相怜，我们多荣幸啊！呵呵！
　　第二，我申明我不是医生，我所说之方法只适用于慢性肝炎患者日常的保养。肝功能受损或尚在传染期的朋友应先治疗。
　　乙肝治疗，最重要的就是概括自己的实际情况选择治疗方案，最忌盲目换医换药。这样既达不到治疗效果反而容易造成病情延误和加重。很多老中医要求采用他的治疗方案后必坚持，所以在治疗之前一定要选择好。

　　第三，日常保养也是持久战，需要细心和耐心。勿以“善”小而不为，更不要因“恶”小而为之。
　　以上都是口水话，以下进入正文

　　饮食篇——
　　1.每天牛奶、鸡蛋不可少。（推荐：蒙牛纯牛奶、达能酸奶；白水鸡蛋最干净）
蘑菇功效很好。香菇炒青菜、香菇排骨汤等等一周吃上两三回对消灭病毒细胞好得很。
黑米粥多喝。这东西味道不是特别好，但其营养价值极高对肝奇好。如病情比较严重，还可在煮黑米粥时加入核桃仁一起煮。当然味道更不好了，但可采取捏鼻子硬灌的方法。呵呵！最少保证一周一次以上。
　　2.公鸡肉躲远远的。中医有“发物”之说，公鸡肉、无鳞鱼要忌口，如体质属肝肾阴虚型，连海鲜都要忌口。
　　3.吃中药期间忌萝卜、柚子等东西。以免冲抵药效。
　　4.鸡骨草煲龙骨（同子骨也可）汤有特效。鸡骨草我觉得，以广东河源的最好，不过深圳很多超市都有卖，二三两草煲几块大骨两个小时以上为好。
　　5.猪肝菠菜补血有效。肝有造血功能，适当吃些猪肝和菠菜很好。
　　6.鲫鱼熬汤好。亦可将鲫鱼剔刺取肉煮黑米粥。
　　7.水果蔬菜多吃很必要，不光要多吃还要多种多样的吃。特别推荐西兰花、西红柿、紫色的葡萄、西瓜、石榴，这些东西都对肝脏极好，每次，我都想像着这些东西的汁水滋润肝脏让肝脏得到很大安慰的情形，呵呵！
　　8.远离大鱼大肉。都说乙肝是富贵病，但要少食高脂肪类的东西，经常有乙肝没好又添脂肪肝的事情发生。瘦肉就比肥肉好，动物蛋白多。
　　9.少吃多餐比较好，每餐七分饱就好。减少肝脏负担，促进肝细胞自身修养生息。
彻底与酒断交。白的，红的，啤的，就连西南喜欢吃的甜酒（酒粮）都不要碰。
腌制食品少吃好，香肠、腊肉、榨菜、泡菜尽量少吃，肝很娇贵，这些杀伤力大的东西别招惹。
　　10.含防腐剂的食物也要少吃。方便面啊，袋装食品啊什么的，吃了就等于帮助坏细胞打正常的细胞。尽可能吃新鲜的。
　　11.油炸食品更是恐怖得不得了，油条、虾片什么的想都不要想。

　　一下子想不起来了，后补！

　　运动篇——
　　1.放弃竞技目的的激烈运动，选择保养为目的的保健运动。
　　2.慢跑、散步、骑自行车比较好。时间不能长，一感到累就停。
　　3.饭后最好能保证十五分钟以上的静卧，目的是养肝血。
　　4.响应计划生育，二人运动尽量少。呵呵！

　　环境篇——
　　工作环境最好远离粉尘大的地方。煤矿、水泥、塑料、金属等粉尘的吸入都会破坏肝细胞。

　　保健篇——
　　每天吃两片维C，增加抵抗力，减少患病吃药几率。推荐果味维C，不到十块钱一瓶可吃一个月，去年非典常吃的那种，深圳永安堂大药房卖得最便宜。
常洗澡，勤换衣。洗衣用84泡一泡，消灭外界乙肝病毒的再次感染。
平时生病尽量少吃药。感冒发烧小病最好别吃药。肝脏又要造血，又要排毒，自身又有炎症，负担大得不得了，如再乱吃药，治好其它肝就坏掉了。实在抵不过，尽可能的选择中成药。

　　肝脏是我们人类的亲密朋友，肝脏生了病，我们更要对他细心照料。
　　时间仓促，请朋友们参考。
　　心情放松最重要。快乐治肝有奇效。; 0

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